Marta Colindres

Fisioterapeuta y Pilates

Soy Marta Colindres, fisioterapeuta especializada en Pilates en ACTIVA – Centre Sanitari. Entiendo la fisioterapia como un proceso activo y personalizado que debe ayudar a cada persona no solo a reducir el dolor, sino también a recuperar capacidades, ganar confianza y moverse con mayor autonomía en su vida diaria. A lo largo de mi trayectoria he acompañado a personas con perfiles, patologías y objetivos muy diversos: desde pacientes con dolor persistente o limitaciones funcionales hasta personas que se recuperan de una lesión o que quieren prevenir molestias y mejorar su condición física. Esta experiencia me ha enseñado que cada proceso requiere tiempo, escucha y una adaptación constante a las necesidades reales de cada persona. Mi forma de trabajar combina la valoración clínica, el ejercicio terapéutico y el Pilates como herramienta de recuperación y prevención. A partir de una valoración individualizada, planteo objetivos realistas y diseño un plan de trabajo progresivo, adaptado al nivel, las capacidades y el contexto de cada paciente. El Pilates me permite trabajar aspectos como la postura, la fuerza, la movilidad, el control motor y la conciencia corporal de una forma segura y progresiva. No se trata únicamente de realizar ejercicios, sino de aprender a comprender mejor el cuerpo, mejorar la calidad del movimiento y adquirir recursos que puedan aplicarse también fuera de la sesión. Considero esencial crear un espacio cercano y de confianza, donde cada persona se sienta escuchada y participe activamente en su recuperación. Por eso, priorizo una comunicación clara, un acompañamiento individualizado y una progresión adaptada al ritmo de cada persona. En ACTIVA formo parte del servicio de fisioterapia y Pilates y trabajo de forma coordinada con el resto de profesionales del centro. Esta visión multidisciplinar nos permite abordar cada caso de forma más completa y ajustar el tratamiento a las diferentes fases del proceso. Mi objetivo es ayudar a cada persona a moverse mejor, reducir el dolor, prevenir recaídas y recuperar la confianza en su cuerpo. Una fisioterapia activa, respetuosa y centrada en construir una relación más saludable, segura y autónoma con el movimiento.