Marta Colindres

Fisioterapeuta i Pilates

Soc Marta Colindres, fisioterapeuta especialitzada en Pilates a ACTIVA – Centre Sanitari. Entenc la fisioteràpia com un procés actiu i personalitzat que ha d’ajudar cada persona no només a reduir el dolor, sinó també a recuperar capacitats, guanyar confiança i moure’s amb més autonomia en el seu dia a dia. Al llarg de la meva trajectòria he acompanyat persones amb perfils, patologies i objectius molt diversos: des de pacients amb dolor persistent o limitacions funcionals fins a persones que es recuperen d’una lesió o que volen prevenir molèsties i millorar la seva condició física. Aquesta experiència m’ha ensenyat que cada procés requereix temps, escolta i una adaptació constant a les necessitats reals de cada persona. La meva manera de treballar combina la valoració clínica, l’exercici terapèutic i el Pilates com a eina de recuperació i prevenció. A partir d’una valoració individualitzada, plantejo objectius realistes i dissenyo un pla de treball progressiu, adaptat al nivell, les capacitats i el context de cada pacient. El Pilates em permet treballar aspectes com la postura, la força, la mobilitat, el control motor i la consciència corporal d’una manera segura i progressiva. No es tracta només de fer exercicis, sinó d’aprendre a entendre millor el cos, millorar la qualitat del moviment i adquirir recursos que es puguin aplicar també fora de la sessió. Considero essencial crear un espai proper i de confiança, on cada persona se senti escoltada i participi activament en la seva recuperació. Per això, prioritzo una comunicació clara, l’acompanyament individualitzat i una progressió adaptada al ritme de cadascú. A ACTIVA formo part del servei de fisioteràpia i Pilates i treballo de manera coordinada amb la resta de professionals del centre. Aquesta visió multidisciplinària ens permet abordar cada cas de manera més completa i ajustar el tractament a les diferents fases del procés. El meu objectiu és ajudar cada persona a moure’s millor, reduir el dolor, prevenir recaigudes i recuperar la confiança en el seu cos. Una fisioteràpia activa, respectuosa i centrada en construir una relació més saludable, segura i autònoma amb el moviment.